Вітаміни для нирок та сечостатевої системи 20, від 5 °с до 25 °с

У зв'язку з різким погіршенням якості життя та станом здоров'я людей збільшилася кількість різних захворювань сечостатевої системи, що складається з двох основних підрозділів: сечовидільної системи та репродуктивних органів.

Як працює сечовидільна система?

Вона включає дві нирки, два сечоводи, сечовий міхур і сечівник (уретра).

Роль цієї системи полягає у виробництві, зберіганні, виведенні сечі. Сеча виробляється в нирках і просувається сечоводами в сечовий міхур. Нирки — «очисні споруди» нашого організму. Вони являють собою парний орган, розташований по обидва боки від хребта, трохи вище за поперекову ділянку.

Кожна нирка покрита капсулою, при її пошкодженні або розтягуванні виникають болючі відчуття, через те, що вона містить велику кількість рецепторів і нервових волокон.

Нирки складаються з мільйона фільтруючих одиниць — нефронів, які включають фільтр, званий клубочком та канальців. Нефрони працюють у кілька етапів: клубочок фільтрує вашу кров, а канальці повертають необхідні речовини в кров та видаляють відходи.

Кров надходить у нирку через ниркову артерію - це велика кровоносна судина, яка розгалужується на більш дрібні кровоносні судини. У нефроні кров фільтрується через дрібні кровоносні судини клубочків, а потім надходить із нирки через ниркову вену.

Нирки фільтрують протягом дня близько 150 літрів крові. Більшість води та інших речовин, які фільтруються через клубочки, повертаються в кров у канальцях. Тільки від 1 до 2 літрів стає сечею.

Крім того, що нирки фільтрують рідкі відходи з крові та видаляють їх з організму у вигляді сечі, вони також виконують такі функції:

• забезпечують баланс рідини у організмі;
• контролюють рівень електролітів, наприклад, калію, натрію, кальцію, магнію;
• беруть участь у регуляції артеріального тиску. Нирки виробляють такий гормон як ренін, що регулює артеріальний тиск;
• виробляють речовину — еритропоетин, який бере участь у кровотворенні;
• перетворюють вітамін D на його активну форму.

Догори від нирок розташовані надниркові залози, які виробляють гормони: адреналін (допомагає регулювати артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, потовиділення), а також кортизол, альдостерон.

Сечоводи. Тонкі м'язові трубки, які з'єднують нирки із сечовим міхуром і переносять сечу в сечовий міхур.

У сечовому міхурі як у резервуарі сеча зберігається до того часу, поки вона спорожниться шляхом сечовипускання через сечівник (уретру).

У нормі сеча не містить бактерій, а односторонній потік сечі допомагає запобігти інфекції. Однак у ряді випадків, наприклад, при інфекції сечовивідних шляхів, бактерії проникають у сечу через уретру і потрапляють у сечовий міхур, викликаючи запальний процес.

Сечівник являє собою трубчастий орган яким сеча з сечового міхура виводиться з організму.

У чоловіків сечівник проходить через статевий член, передміхурову залозу і має довжину 17-18 см, у жінок сечівник.ий канал коротше від 3 см до 5,тому мікробам із заднього проходу легше проникнути в сечовий міхур. Це одна з причин, чому інфекції сечових шляхів (ІМП), такі як цистит, частіше зустрічаються у жінок.

Симптоми захворювань сечостатевої системи

Існує безліч захворювань сечостатевої системи, найпоширеніші серед них:

• інфекція сечовивідних шляхів;
• уретрит;
• цистит;
• пієлонефрит;
• мочекам'яна хвороба;
• простатит;
• синдром гіперактивного сечового міхура;
• кольпіт.

Інфекції сечовивідних шляхів або ІМП — це поява бактерій, грибів у сечовивідних шляхах, що викликають запальний процес.

Бактерії можуть потрапити в сечу з уретри і далі в сечовий міхур, нирки. Найчастіше це ентеробактерії, наприклад, кишкова паличка. Внаслідок попадання цього патогену з прямої кишки в область уретри виникає запальний процес.

Залежно від того, в якому відділі сечовивідних шляхів локалізовано запальний процес, виділяють такі патології:

• цистит — запалення сечового міхура;
• уретрит — запальний процес локалізований в ділянці сечівника;
• пієлонефрит — запалення однієї або обох нирок.

Коли з'являється запальний процес у відділах сечовивідних шляхів, наприклад, при циститі, уретриті, слизова оболонка сечового міхура, уретри стає червоною та роздратованою. При уретриті та циститі виникають такі симптоми:

• біль у нижній частині живота або області тазу і навіть у нижній частині спини;
• прискорене сечовипускання;
• печіння або біль при сечовипусканні;
• часті позиви до сечовипускання;
• зміна запаху сечі.

Сеча зазвичай тече в одному напрямку від нирок до сечового міхура. Якщо потік сечі заблокований, можуть виникати умови для розвитку інфекції.

Перешкода нормальному струму сечі виникає внаслідок таких патологій як:

• камені в нирках;
• пухлини всередині або зовні сечовивідних шляхів;
• аномалії розвитку сечовивідних шляхів.

Мочекам'яна хвороба — захворювання, при якому в нирках і сечовивідних шляхах утворюються камені (конкременти). Сеча містить багато розчинених мінералів та солей. У нормі утворення та відкладення солей у сечових шляхах не відбувається. Утворення каменів виникає внаслідок низки причин:

• порушення обміну речовин;
• спадковій схильності;
• захворювань щитовидної залози;
• недостатнє вживання рідини;
• нераціональне харчування з високим вмістом тваринного білка, такого як яловичина, риба, курка та свинина.

Загальні симптоми каменів у нирках:

• гострий або переймоподібний біль у спині та боці;
• відчуття печіння під час сечовипускання;
• сеча червоного кольору;
• нудота та блювання;
• біль може поширюватися на промежину.

Простатит — захворювання при якому виникає запалення простати. Простатит є найбільш поширеною проблемою сечовивідних шляхів у чоловіків віком понад 50 років. Причиною виникнення цієї патології є інфекції сечовивідних шляхів, а також ушкодження нервів у ділянці тазу.

Основні симптоми прояву даної патології:

• часте сечовипускання;
• відчуття печіння чи болю під час сечовипускання;
• біль у ділянці паху, нижній частині живота;
• лихоманка.

Синдром гіперактивного сечового міхура — це патологічний стан, який супроводжується нетриманням сечі. Люди з гіперактивним сечовим міхуром відчувають раптові та часті позиви до сечовипускання у будь-який час доби, іноді не встигають дійти до туалету до початку сечовипускання, внаслідок чого виникає безконтрольне витікання рідини, що накопичилася, виникає нетримання сечі.

Надмірна чутливість та активність сечового міхура виникають через декілька різних станів, пов'язаних із сечовим міхуром, вихідним отвором сечового міхура та нервовою системою. Найчастіше дана патологія зустрічається у людей похилого віку, у післяпологовий період, після перенесеного інсульту.

Основні симптоми даної патології:

• часті позиви до сечовипускання, понад 8 разів на день;
• відчуття неповного випорожнення сечового міхура;
• пеконтрольоване витікання рідини, що накопичилася.

Кольпіт (вагініт) — запальний процес слизової оболонки піхви. Причина розвитку патології: бактерії, гриби роду кандида, найпростіші, трихомонади. Основні симптоми кольпіту:
свербіж та печіння в області зовнішніх статевих органів;
рясні виділення;
болючість під час статевого акту;
дискомфорт під час сечовипускання.

Пієлонефрит — запальне захворювання нирок, характеризується такими симптомами як:

• часте хворобливе сечовипускання;
• біль у спині, паху, боці (під ребрами);
• озноб та висока температура;
• нудота та блювання.

Пієлонефрит частіше зустрічається у жінок ніж у чоловіків, причиною цього є такі фактори:

• уретра у жінок більш коротка та широка, що полегшує проникнення інфекції у сечовивідні шляхи, розташування уретри поблизу піхви;
• вульвовагініт (запалення слизової оболонки вульви та піхви).на цієї патології можливе інфікування сечовивідних шляхів;
• здавлення сечовивідних шляхів збільшеною маткою при вагітності;
• ранній післяпологовий період (привертає до проникнення інфекції в сечовивідні шляхи);
• застосування гормональних контрацептивів може сприяти розвитку дискінезії сечовивідних шляхів (порушення відтоку сечі).

Основною причиною розвитку даної патології є віруси та бактерії. Інфекція проникає в нирку таким чином:

• гематогенним (через кров);
• уриногенним;
• висхідним по стінці сечових шляхів.

Гематогенний шлях проникнення інфекції в нирку можливе при локалізації первинного запального вогнища інфекції поза сечовими шляхами, наприклад, з інфікованої рани, статевих органів, запального процесу локалізованого в нижніх дихальних шляхах.

Уриногенний шлях інфікування нирок можливий за наявності міхурово-сечовідного рефлюксу — стан, при якому сеча тече назад із сечового міхура в один або обидва сечоводи, а іноді і нирки.Частіше зустрічається у немовлят та дітей віком до 2 років, але також може бути у дітей старшого віку і навіть у дорослих.

Східний шлях проникнення інфекції по стінці сечових шляхів із нижніх відділів сечових шляхів у тканину нирок.

Пієлонефрит класифікується як: гострий та хронічний. Люди з цукровим діабетом, ослабленим імунітетом, вродженими вадами розвитку нирок, вагітні, частіше схильні до ризику розвитку ускладненого пієлонефриту.

При порушенні роботи нирок виникає потреба у деяких вітамінах.

Корисні вітаміни для нирок

Вітаміни поділяються на два класи водорозчинні та жиророзчинні. Водорозчинні вітаміни не накопичуються в організмі та повинні регулярно надходити з раціону харчування. До них відносяться вітаміни групи В, вітамін С.

При захворюванні нирок існує потреба у водорозчинних вітамінах, а також вітаміні D. Вітамін B9, також відомий як фолієва кислота, допомагає організму виробляти здорові еритроцити. Якщо в організмі мало вітаміну B9, ваше тіло може виробляти еритроцити аномальної форми, що призводить до анемії. Крім того, вітамін B9 або ніацин можуть допомогти уповільнити підвищення рівня фосфору у людей із захворюваннями нирок, які перебувають на діалізі. Фосфор шкідливий для нирок і може призвести до пошкодження нирок.

Нирки відповідають за перетворення вітаміну D на активні метаболіти та необхідні для засвоєння кальцію та фосфору. Ті, хто страждає на хронічне захворювання нирок, можуть мати низький рівень вітаміну D, насамперед тому, що пошкоджені нирки відчувають труднощі з перетворенням вітаміну D на його активну форму. Додавання вітаміну D може допомогти вам досягти здорового рівня вітаміну D.

Найефективніші добавки для покращення роботи сечостатевої системи

При гострих та хронічних захворюваннях сечовивідних шляхів: циститі, пієлонефриті, неспецифічному бактеріальному уретриті, безсимптомній бактеріурії у вагітних, а також для профілактики захворювань сечовивідних шляхів застосовують біологічно активні добавки, що містять екстракт журавлини. Вона має протизапальну та спазмолітичну дію. Входить до складу біологічно активних добавок:

• УроПАК-36;
• Діурол;
• Нефрокея;
• Фітолізин Актив;
• Кранфорс;
• Цисторенал;
• Фемікран.

Випускаються у формі капсул, пігулок. Для покращення стану сечовидільної системи, а також для профілактики інфекційних захворювань сечовивідних шляхів застосовують біологічно активні добавки, що містять брусницю.

Брусниця благотворно впливає на здоров'я сечової системи та сприяє виведенню патогенних бактерій із сечових шляхів. Вона є багатим джерелом біофлавоноїдів, фенолових сполук та інших натуральних компонентів, що сприятливо впливають на здоров'я людини. Містить природні антиоксиданти, що захищають клітини та тканини від дії вільних радикалів. Добавки, що містять брусницю:

• Урінал;
• Листя брусниці.

Для поліпшення функції простати, при запаленні передміхурової залози застосовують біологічно активні добавки, що містять екстракт насіння гарбуза, наприклад, Формен Комбі. Також при гострих та хронічних простатитах, зумовленими різними видами інфекції, застосовують Фізорм — профілактично-гігієнічний засіб, який має бактерицидну та антисептичну дію

При синдромі гіперактивності сечового міхура біологічно активна добавка Феміност Уро дає змогу зменшити мимовільне сечовипускання, денне та нічне сечовипускання та сприятливо впливає на людей з гіперактивністю сечового міхура, шляхом структурного поліпшення сечового міхура та функцій м'язів сфінктера.

Джерела

10 ways to prevent kidney stones / Medical News Today

8 Ways to Keep Your Kidneys Healthy / Healthline

VITAMIN D: ROLES IN RENAL AND CARDIOVASCULAR PROTECTION / National Library of Medicine

An Overview of the Genitourinary System / National Library of Medicine

What is a Urinary Tract Infection (UTI) in Adults? / Urology Care Foundation

What is Kidney (Renal) Infection - Pyelonephritis? / Urology Care Foundation

Everything You Need to Know About Kidney Stones / Healthline

Definition & Facts of Kidney Infection (Pyelonephritis) / National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 

Vesicoureteral Reflux (VUR) / National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases