Добавки для диабетиков

Диабет — это болезнь, которая может повлиять на качество жизни. Хотя вылечить диабет может быть невозможно, есть много вещей, которые можно сделать, чтобы снизить риск диабета. К ним относятся отказ от курения, поддержание здорового веса и хорошее питание. Пожилые люди с диабетом имеют особые диетические потребности. К сожалению, необходимость дополнения определенных витаминов и минералов часто упускается из виду. Соблюдение диеты при диабете может привести к отсутствию необходимых витаминов и минералов. Однако это не всегда так, и чаще всего дополнять свой рацион определенными витаминными добавками при диабете является необходимым.

Что такое диабет?

Диабет является серьезным заболеванием, при котором уровень глюкозы в крови слишком высок. Это может произойти, когда организм не вырабатывает достаточное количество инсулина или инсулин, который он производит, не эффективен. Или, когда организм вообще не может вырабатывать инсулин.

Инсулин — это белковый гормон, который вырабатывает поджелудочная железа. Причиной возникновения болезни является сбой в работе этой железы. Известны два основных типа диабета:

1. Сахарный диабет 1 типа вызван недостатком инсулина в организме. Когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина.
2. Несахарный диабет 2 типа возникает в случае, когда клетки невосприимчивы к гормону и не выполняют транспортировку глюкозы. Такая реакция  организма называется инсулинорезистентностью.

Зачем диабетикам витамины?

При лечении диабета одной из главных составляющих является прием противодиабетических средств. Однако, не стоит забывать, что здоровое питание, физическая активность и поддержание здорового веса также являются важной частью лечения диабета.

Диабет — это состояние, которое негативно влияет на здоровый уровень сахара в крови. Люди с диабетом либо имеют слишком высокий уровень сахара в крови, либо не могут эффективно его обрабатывать. В любом случае, для людей с диабетом важно поддерживать здоровую диету.

Есть некоторые диетические потребности, о которых люди с диабетом должны знать. Во-первых, важно контролировать уровень сахара в крови. Это можно сделать, употребляя регулярные блюда и избегая сладких продуктов и напитков. Во-вторых, диабетикам нужно много клетчатки. Это помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает запоры. Клетчатку можно найти в цельнозерновом хлебе и крупах, фруктах и овощах, фасоли и чечевице.

Наконец, люди с диабетом должны ограничить потребление насыщенных жиров и холестерина. Эти вещества могут закупоривать артерии и приводить к сердечным заболеваниям. Насыщенные жиры можно найти в продуктах животного происхождения, таких как мясо и молочные продукты, в то время как холестерин содержится в яйцах и морепродуктах. Следуя этим диетическим рекомендациям, люди с диабетом могут помочь держать свое состояние под контролем.

Когда ежедневный рацион несбалансирован, потребление необходимых питательных веществ часто является незначительным и не оптимальным. Это особенно верно, когда существует метаболическое расстройство или когда необходимо соблюдать ограниченную диету. В этих случаях рекомендуется дополнительный прием питательных веществ.

Диабет, как и любая болезнь вызывает сбой в работе всего организма, поскольку влияет на сосуды, органы и нервную систему. При диабете нарушаются внутренние метаболические процессы в организме, что в свою очередь осложняет усвоение питательных веществ из пищи. По этой причине нужны определенные витамины при сахарном диабете.

Какие витамины нужно принимать при сахарном диабете?

Стоит помнить, что самолечение и бесконтрольный прием любых препаратов может быть опасным для организма. Важна совместимость любых пищевых добавок с основными лекарствами для лечения диабета. Существует вероятность, что некоторые добавки могут усиливать эффекты лекарств от диабета, вызывая при этом гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), другие могут иметь противоположный эффект, что приводит к гипергликемии (высокий уровень глюкозы в крови).

Витамины являются чрезвычайно важными факторами в поддержании здоровья организма. Обычно это органические соединения, участвующие в регуляции механизма действия ферментов в организме. Тем не менее, поддержание питательной диеты, полной витаминов, действительно является проблемой для людей с диабетом. Если диабетическая диета все еще плохо реагирует, вы должны обратиться за диетотерапией или немедленно дополнить следующие ингредиенты.

К лучшим витаминам и минералам для больных сахарным диабетом относятся следующие:

1. Витамин А. Незаменимое питательное вещество в рационе диабетика. Витамин А в диабетической диете известен своей ролью в улучшении функции глаз. Кроме того, витамин А также способствует росту клеток и тканей по всему телу, защищая кожу и другие ткани от инфекции. Витамин А, содержащийся в растениях (в виде предшественника, бета-каротина), также функционирует как антиоксидант. Бета-каротин из пищи также может быть преобразован в витамин А организмом. В то время как высокие дозы витамина А могут быть токсичными, бета-каротин можно переносить в гораздо более высоких дозах. Достаточное количество этого витамина в рационе диабетика способствует снижению риска осложнений этой болезни.
2. Витамины группы В. Эти витамины, включая биотин, холин, фолиевую кислоту, ниацин, пантотеновую кислоту, B1, B2, B6 и B12, участвуют в углеводном, жировом и белковом обмене и производстве энергии. Человек должен принимать только определенный витамин группы В, когда это предписано его врачом. Люди, которые вообще не едят продукты животного происхождения (веганы) и не принимают витаминные добавки, подвергаются риску дефицита B12, приводящего к анемии. Люди, у которых нет внутреннего фактора в слизистой оболочке желудка, который помогает организму поглощать B12, также подвержены риску дефицита B12. Прием витаминов группы В при сахарном диабете значительно снижают риски возникновения осложнений и положительно влияют на весь организм, поскольку напрямую воздействуют на способность клеток транспортировать питательные элементы.
3. Витамин С. Он известен своей ролью в поддержке иммунной функции, поэтому он является одним из наиболее важных витаминов для пациентов с диабетом. В то же время витамин С также помогает в производстве коллагена, который сохраняет капилляры и стенки кровеносных сосудов крепкими. В результате витамин С может предотвратить синяки, сохранить кожу и ткани десен здоровыми и помочь организму усваивать растительные источники железа. Помимо этого имеется исследование, которое показало, что витамин С при сахарном диабете приводит к значительному снижению уровня сахара в крови после приема пищи на 36%.
4. Витамин D. Он помогает организму усваивать как кальций, так и фосфор. Помимо поглощения витамина D из продуктов питания и напитков в диабетической диете, организм может вырабатывать активные формы этого витамина в организме при воздействии солнечных лучей. Витамин D по большей части влияет на работу и общее состояние печени и почек. Также согласно некоторому исследованию, дефицит витамина D часто связан с избыточным весом.
5. Витамин Е. Основная функция витамина Е заключается в том, чтобы быть антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений. Витамин Е представляет собой группу из восьми соединений с различными эффектами. Каждое из этих соединений имеет несколько форм, известных как стереоизомеры. Витамин Е является уникальным микроэлементом, который почти невозможно восполнить при ежедневной потребности за счет нормального потребления пищи (если только эта пища не обогащена витамином Е). Поэтому добавление витамина Е является важной составляющей в рационе диабетиков.
6. Магний. Он помогает организму переваривать и усваивать питательные вещества из продуктов, которые человек ест ежедневно Он помогает в строении костей, контролирует частоту сердечных сокращений и поддерживает здоровую иммунную систему. Люди с диабетом обычно имеют недостаточный уровень этого важного витамина. Также исследование, проведенное в 2015 году, показало, что потребление магния часто снижает вероятность развития диабета 2 типа. Низкий уровень магния был связан с резистентностью к инсулину. Вот почему наличие достаточного количества магния необходимо для эффективного управления диабетом и поддержания уровня глюкозы в крови.
7. Хром. Организм нуждается в регулярном поступлении малых доз этого минерала, поскольку его низкий уровень является фактором риска нарушения производства углеводов и увеличения потребности в инсулине. Считается, что хром улучшает эффекты инсулина и поддерживает активность клеток поджелудочной железы. Также немногочисленные исследования свидетельствуют о том, что хром может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 1 типа.
8. Альфа-липоевая кислота. Она является мощным антиоксидантом, который играет жизненно важную роль в управлении диабетом. При пероральном приеме она улучшает чувствительность к инсулину, увеличивает поглощение глюкозы мышечными клетками и снижает окислительный стресс. Это также может помочь защитить нервы от повреждений, вызванных высоким уровнем сахара в крови. Это особенно важно для людей с сахарным диабетом, так как повреждение нервов является распространенным осложнением заболевания. Кроме того, альфа-липоевая кислота улучшает гликемический контроль у людей с диабетом 2 типа.

Как выбрать витамины для диабетика?

Учитывая все сказанное выше, напрашивается вывод, что стоит уделять больше внимания своему организму. Это выражается в более активном образе жизни, нормализации питания и употреблении витаминов.

Витамины при диабете 1 типа и 2 типа нужны одинаковые, поскольку сами по себе они не являются путем к лечению, а направлены на поддержание организма и помощи ему в решении других, повседневных, задач.

Одними из наиболее эффективных витаминов для диабетиков являются следующие:

• Доппельгерц Актив Витамины для диабетиков;
• Алфавит Диабет;
• Доппельгерц Актив Сахаронорм;
• Диабетекс Баланс;
• Солгар Пиколинат Хрома;
• Компливит Диабет;
• Диабетовид.

Все витамины для диабетиков оказывают положительный комплексный эффект на метаболические процессы в организме. Они могут помочь в регулировании уровня сахара в крови, а также благоприятно влиять на углеводный, липидный и белковый обмены в организме. Витамины для диабетиков являются вспомогательной терапией для людей с данным заболеванием, а также помогают в профилактике возникновения осложнений сахарного диабета.

Источники

Як жити з діабетом? або Цукровий діабет не вирок! / DUC (укр.)

Vitamins & Diabetes / ADA (англ.)

Diabetes / WHO (англ.)

A new study from Deakin University / Deakin University (англ.)

The 101 on Blood Sugar Supplements & the Best Vitamins for Diabetes / MHN (англ.)

Vitamins and Diabetes: What’s Recommended? / DS (англ.)